СпросиВрача

Профилактика варикозного расширения вен: советы и рекомендации

Узнайте, как предотвратить варикозное расширение вен, какие факторы риска существуют и какие меры предосторожности можно принять.

07.01.2026

Что такое варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен — это заболевание, при котором вены становятся расширенными и извитыми, чаще всего поражая нижние конечности. Это состояние может вызывать дискомфорт, боль и даже привести к серьёзным осложнениям.

Частые причины

  • Генетическая предрасположенность.
  • Длительное стояние или сидение.
  • Избыточный вес.
  • Недостаток физической активности.
  • Гормональные изменения (например, во время беременности).

Красные флаги

  • Тяжесть и боль в ногах.
  • Отёчность.
  • Видимые расширенные вены.
  • Зуд и сухость кожи в области вен.
  • Изменение цвета кожи.

Что делать сегодня

  • Поддерживайте активный образ жизни.
  • Избегайте длительного стояния или сидения.
  • Контролируйте вес.
  • Носите компрессионные чулки.
  • Регулярно делайте упражнения для ног.

Когда к врачу

Обратитесь к врачу, если вы заметили у себя симптомы варикозного расширения вен или если у вас есть факторы риска. Особенно важно не откладывать визит при появлении боли, отёка или изменений кожи.

Какие анализы/обследования

  • Ультразвуковое исследование вен.
  • Дуплексное сканирование.
  • Консультация флеболога.

Частые ошибки

  • Игнорирование симптомов.
  • Отсутствие физической активности.
  • Неправильный выбор обуви.
  • Избыточное потребление соли.

Коротко

  • Поддерживайте активный образ жизни.
  • Контролируйте вес.
  • Избегайте длительного стояния или сидения.
  • Носите компрессионные чулки.
  • Регулярно проверяйте состояние вен.

Когда срочно обращаться за помощью

Когда срочно: если боль сильная и нарастает, появилась рвота с кровью, чёрный стул, выраженная слабость, обморок, высокая температура или признаки обезвоживания.

В этих ситуациях срочно к врачу, а при тяжёлом состоянии вызывайте скорую помощь.

FAQ

Вопрос: Можно ли лечиться дома?

Ответ: Иногда да, но важно исключить опасные причины и не затягивать, если симптомы держатся или усиливаются.

Вопрос: Какие лекарства можно без врача?

Ответ: Безопасные меры ограничены. Не комбинируйте препараты “наугад”.

Вопрос: Нужны ли анализы?

Ответ: Решает врач. Часто помогают ОАК, биохимия и профильные исследования.

Источники

  • Клинические рекомендации профильных медицинских сообществ.
  • Evidence-based руководства по диагностике и лечению.

Что можно сделать сегодня безопасно

  • Пейте воду небольшими порциями.
  • Щадящая диета, исключить алкоголь и кофеин.
  • Не занимайтесь самолечением сильными препаратами.
  • Если есть тревожные симптомы — срочно к врачу.

Дополнительные пояснения

Если симптомы сохраняются, повторяются или усиливаются, лучше не затягивать: обсудите ситуацию с врачом и уточните, какие обследования будут уместны именно в вашем случае.

Если симптомы сохраняются, повторяются или усиливаются, лучше не затягивать: обсудите ситуацию с врачом и уточните, какие обследования будут уместны именно в вашем случае.

Похожие статьи