Как выбрать правильную зубную щётку и пасту
Важно: материал носит справочный характер, не ставит диагноз и не заменяет консультацию стоматолога. Он помогает подготовить вопросы врачу; индивидуальные рекомендации по уходу зависят от состояния зубов, дёсен, протезов, брекетов и других факторов.
Коротко
- Для повседневного ухода обычно выбирают щётку с мягкой щетиной и удобной головкой.
- Фторсодержащая паста помогает поддерживать защиту эмали, если стоматолог не рекомендовал другой вариант.
- Слишком жёсткая щётка и сильное давление могут раздражать дёсны.
- Если есть кровоточивость, боль, повышенная чувствительность или ортодонтические конструкции, выбор лучше обсудить со стоматологом.
На что смотреть при выборе щётки
Щётка должна позволять аккуратно очищать все поверхности зубов, не травмируя дёсны. Обычно удобнее выбирать мягкую щетину, небольшую головку и ручку, которую легко контролировать. Если щетина распушилась или стала неровной, щётку лучше заменить.
На что смотреть при выборе пасты
Для большинства взрослых базовым вариантом считается паста с фтором. Дополнительные свойства пасты, например для чувствительности, налёта или дёсен, стоит выбирать по конкретной задаче и обсуждать со стоматологом, если симптомы сохраняются.
Когда обсудить выбор со стоматологом
- дёсны кровоточат или болят при чистке;
- есть выраженная чувствительность зубов;
- есть брекеты, импланты, коронки, съёмные конструкции;
- часто появляется налёт или кариес;
- вы не уверены, подходит ли отбеливающая или специализированная паста.
Какие вопросы задать стоматологу
- Какая жёсткость щётки подходит для моих дёсен?
- Нужна ли мне паста для чувствительных зубов или достаточно обычной фторсодержащей?
- Как часто менять щётку с учётом моего ухода?
- Нужны ли дополнительные средства: нить, ёршики или ирригатор?
Чего не стоит делать самостоятельно
- Не выбирать жёсткую щётку только потому, что кажется, будто она очищает лучше.
- Не использовать агрессивные отбеливающие средства при боли, кровоточивости или чувствительности без консультации стоматолога.
- Не заменять визит к стоматологу сменой пасты, если симптомы сохраняются.
Авторство и проверка
Материал подготовлен как справочная редакционная заготовка на основе открытых медицинских источников. Врачом не проверено.