Как правильно измерять температуру тела?
Измерение температуры тела — это важный метод определения состояния здоровья. Правильная техника измерения помогает получить точные результаты и вовремя заметить отклонения.
Методы измерения температуры
- Аксиллярный (в подмышечной впадине)
- Оральный (во рту)
- Ректальный (в прямой кишке)
- Тимпанический (в ухе)
Частые причины неточных результатов
- Неисправный термометр
- Неправильная техника измерения
- Физические нагрузки перед измерением
- Употребление горячей или холодной пищи/напитков
Красные флаги
Обратите внимание на следующие симптомы, требующие немедленного обращения за медицинской помощью:
- Температура выше 39°C у взрослых
- Температура выше 38°C у детей до 3 месяцев
- Лихорадка, сопровождающаяся сильной головной болью, ригидностью шеи или спутанностью сознания
- Затруднённое дыхание
- Судороги
Что делать сегодня
- Используйте исправный термометр.
- Соблюдайте правильную технику измерения температуры.
- Избегайте физических нагрузок и употребления горячей/холодной пищи перед измерением.
- Следите за гигиеной термометра.
Когда обращаться к врачу
- При температуре выше 38°C у детей и выше 39°C у взрослых.
- При лихорадке, которая длится более 3 дней.
- При наличии других тревожных симптомов.
Какие анализы и обследования могут потребоваться
- Общий анализ крови
- Анализ на С-реактивный белок
- Посев крови на бактерии
- Дополнительные обследования в зависимости от симптомов
Частые ошибки при измерении температуры
- Использование неисправного термометра.
- Неправильная техника измерения.
- Измерение температуры сразу после физических нагрузок или употребления горячей/холодной пищи.
Коротко
- Используйте исправный термометр.
- Соблюдайте правильную технику измерения.
- Избегайте физических нагрузок и употребления горячей/холодной пищи перед измерением.
- Следите за гигиеной термометра.
- Обращайтесь к врачу при высокой температуре или наличии тревожных симптомов.
Когда срочно обращаться за помощью
Когда срочно: если боль сильная и нарастает, появилась рвота с кровью, чёрный стул, выраженная слабость, обморок, высокая температура или признаки обезвоживания.
В этих ситуациях срочно к врачу, а при тяжёлом состоянии вызывайте скорую помощь.
FAQ
Вопрос: Можно ли лечиться дома?
Ответ: Иногда да, но важно исключить опасные причины и не затягивать, если симптомы держатся или усиливаются.
Вопрос: Какие лекарства можно без врача?
Ответ: Безопасные меры ограничены. Не комбинируйте препараты “наугад”.
Вопрос: Нужны ли анализы?
Ответ: Решает врач. Часто помогают ОАК, биохимия и профильные исследования.
Источники
- Клинические рекомендации профильных медицинских сообществ.
- Evidence-based руководства по диагностике и лечению.
Дополнительная информация
Если симптомы повторяются, важно вести дневник симптомов и питания.
Как подготовиться к приёму
Запишите длительность симптомов, лекарства и сопутствующие заболевания.