Как правильно измерять температуру тела?
Важно: материал носит справочный характер, не ставит диагноз и не заменяет консультацию врача. Он помогает аккуратно измерить температуру и подготовить данные для разговора с врачом.
Коротко
- Читайте инструкцию к конкретному термометру: разные устройства используют разные способы измерения.
- Записывайте способ измерения: подмышкой, во рту, в ухе или на лбу.
- Не сравнивайте напрямую результаты, полученные разными способами.
- Если температура необычна для вас или есть тревожные симптомы, обсудите ситуацию с врачом.
Какие термометры используют дома
Дома чаще используют цифровые термометры, ушные инфракрасные термометры и лобные сканеры. Результат зависит от модели устройства, места измерения, времени суток и того, соблюдены ли условия из инструкции.
Как уменьшить риск ошибки
- очистите термометр до и после использования так, как указано в инструкции;
- измеряйте температуру одним и тем же способом, если отслеживаете динамику;
- после горячего или холодного напитка подождите перед измерением во рту;
- после горячей ванны или интенсивной нагрузки дайте телу остыть;
- записывайте время измерения и самочувствие рядом с цифрой.
Что записать для врача
- значение температуры и способ измерения;
- когда началось повышение или снижение температуры;
- какие симптомы есть вместе с температурой;
- какие лекарства вы уже принимаете;
- есть ли хронические заболевания или недавние обследования.
Что можно сделать сегодня
Проверьте инструкцию к термометру, повторите измерение тем же способом при сомнительном результате и запишите время, способ измерения и самочувствие. Не используйте одну цифру как самостоятельный диагноз.
Когда обратиться к врачу
Обратитесь за медицинской помощью, если температура необычна для вас, держится несколько дней, сопровождается выраженной слабостью, затруднением дыхания, спутанностью сознания, обезвоживанием, сильной болью или другим тревожным симптомом. Для детей, беременных, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями безопаснее заранее уточнить индивидуальный план действий у врача.
Чего не стоит делать самостоятельно
- Не делать вывод о причине температуры только по одной цифре.
- Не менять лечение и не отменять назначенные препараты без врача.
- Не использовать ртутный термометр, если он повреждён или есть риск повреждения.
Авторство и проверка
Материал подготовлен как справочная редакционная заготовка на основе открытых медицинских источников. Врачом не проверено.